Voeding & wetenschap

5 mythes over voeding die je dagelijks hoort

1) Koolhydraten maken me dik. Dat koolhydraten je dik maken is misschien wel één van de grootste mythes over voeding. Maar is het ook...

Diëten de oplossing tegen overeten?

Neen, diëten zijn nooit de oplossing. Ze zullen alleen maar tot meer overeten leiden. Het negatieve kantje van restricties en...

6 tips om om te gaan met een persoon met een eetstoornis

Een eetstoornis (ES) komt tot uiting als een stem in je hoofd (gedachten) die zegt hoe je wel of niet mag eten. Deze stem zal onschuldig...

Ijzerboost + recept!

Ijzertekort na miskraam Nutrition Square brengt deze maand het thema ‘ijzertekort’ onder de aandacht en ik werd gevraagd om er ook iets...

Is honing beter dan suiker?

Bron: Holland & Barrett Je hebt het misschien al eens voorbij zien komen: “Honing is veel gezonder dan suiker”. Is honing dan geen...

Additieven en E-nummers: veilig of vergif?

(Bron afbeelding: Zustainabox) Wat zijn additieven? Additieven zijn stoffen die worden toegevoegd aan voedingsmiddelen tijdens het...

Is Himalaya zout echt gezonder dan tafelzout?

bron: Avrotros Wereldwijd is er een grote variëteit aan zout op de markt. In de laatste jaren won Himalaya zout enorm aan populariteit....