top of page
ALESSIA-007.jpg
Schermafbeelding 2023-02-27 om 12.05.17.png

Het leven is te kort
om te diëten.

Wil je je graag beter in je vel voelen en afscheid nemen van al die (di)eetregels?

Welkom!

Hi, ik ben Alessia!

Gecertificeerd intuïtief eten (kinder)diëtiste, spreker en auteur van 'Bye Bye Dieet'.

Met veel passie help ik jou een gezonde relatie opbouwen met voeding.  Stap per stap leer ik je hoe je je lichaam kan vertrouwen én respecteren zodat je nooit nog hoeft te diëten.

Ik bied zowel persoonlijke begeleiding als online cursussen aan die je op eigen tempo kan volgen.

Op dinsdagnamiddag vind je mij vanaf 17 oktober in Lier, bij praktijk Sion. Op woensdag, donderdag en vrijdag kan je hier online of wandelconsultaties (Wilrijk) inplannen.


Daarnaast kan je ook als diëtist(e) bij mij terecht met al je vragen en casussen om met meer zelfvertrouwen de visie van intuïtief eten over te brengen op je cliënten.

ALESSIA-103.jpg

K.R. - vrouw - 40j

"Ik heb nog geen seconde spijt gehad dat jij en de visie van intuïtief eten op mijn pad gekomen zijn. Het is het eerste jaar dat ik aan de feesttafel ga zitten zonder zorgen.
Een groot verschil tegenover vroeger!"

Gratis gids!

De eerste stappen bij emotioneel eten.

Posts FMB Family.png

In deze gratis download haal ik drie zaken aan die (bijna) altijd aan de basis liggen van emotioneel eetgedrag.

Vul je naam en e-mailadres in en je krijgt meteen toegang!

Ontdek de vrijheid van een dieetvrij leven

Schermafbeelding 2023-01-19 om 15.20.05.png

FOOD, MIND & BODY TRAJECT

Alles over intuïtief eten via 1:1 begeleiding en/of online videocursus

Een uitgebreid (individueel) traject op jouw maat. Ben jij er klaar voor om het diëten achter je te laten en alles te leren over intuïtief eten?

Hier werken we aan een gezonde mindset rond voeding en lichaam; je laat de dieetcultuur achter je, je leert de signalen van je lichamen respecteren, omgaan met emotioneel eten en nog zo veel meer. 

Liever persoonlijke 1:1 begeleiding, op je eigen tempo met een online videocursus of beide? Kies wat voor jou past!

FOOD & FEELINGS

Food & Feelings is een online videocursus die je leert omgaan met emotioneel eten.

 

Eet je vaak zonder fysieke honger? Gebruik je eten vaak als troostmiddel? Kan je soms moeilijk stoppen met eten, ook al ben je verzadigd? Dan is deze cursus interessant voor jou.

Food & Feelings.png
Food & Feelings (1).png

Coming soon...
MY BODY AND ME

Een nieuwe cursus in de maak dat je zal helpen naar een positiever lichaamsbeeld.

Waarom verafschuwen we ons lichaam en hoe leren we wél anders naar ons spiegelbeeld kijken?

Deze waardevolle videocursus wordt volop voorbereid door Tatjana Beyers en ikzelf!

Het boek:
BYE BYE DIEET

Stap uit de dieetcirkel, werk aan een gezonde relatie met voeding, leer meer rust in je hoofd krijgen door bewuster te leven en leer vrede sluiten met je lichaam met Bye Bye Dieet. 

IMG_1131.jpg
Schermafbeelding 2023-01-19 om 16.12.36.png

MINDSETKAARTEN 
voor elke dag.

Een prachtige set van 43 kaarten gevuld met affirmaties en oefeningen die je elke dag helpen bij het verbeteren

van je relatie met FOOD, MIND & BODY. 

Neem dagelijks een kaart en neem de boodschap tot jou. Laat het bijvoorbeeld deel uitmaken van je ochtend- of avondritueel.

De podcast

Over intuïtief en emotioneel eten, zelfzorg, mindset, mentale gezondheid en zo veel meer. Met gasten zoals Karolien Olaerts, Stefanie Baert, Elisabeth Van Lierop, Rolinde Demeyer...

Te beluisteren via jouw favoriet podcastkanaal.

Podcast cover.png
Schermafbeelding 2023-01-19 om 16.28.32.png

Confidence Coaching 
Traject

1:1 coaching voor professionals.

Hoe breng je intuïtief eten over naar je cliënten? Hoe creëer je een aanbod dat mega interessant is voor je cliënten en goed voelt voor jou?

Tijdens de 1 op 1 coaching sessies voor professionals overlopen we samen je vragen en casussen zodat je er met meer vertrouwen en een prachtig aanbod staat.

Lezingen & Workshops

Op zoek naar een (online) spreker voor jouw event?

Ik geef héél graag lezingen en workshops over intuïtief eten, gezonde voeding, de waarheid over je gewicht en meer.

Contacteer me gerust met je voorstel via mail: alessia@themindsetdietitian.be 

IMG_6057.jpg
bottom of page