Een deep dive cursus
over emotioneel eten
Eet je dikwijls zonder fysieke honger? Gebruik je eten als troostmiddel? Heb je vaak 'last' van cravings?
DAN IS DEZE CURSUS INTERESSANT VOOR JOU!
.png)
Ik heb genoten. Ik heb gelachen. Ik heb geleerd.
Ik ga dit nooit vergeten en altijd bij mij dragen. Lesjes voor't leven. Jouw aanpak is zo luchtig.
Ik word er alleszins vrolijk van. Dankzij jou voelt dit voor mij als mezelf opnieuw leren kennen.
Het is gek en leuk en krachtig. Ik kan je niet genoeg bedanken, Alessia.
- Viki
EET JE VAAK ZONDER FYSIEKE HONGER TE HEBBEN?
GEBRUIK JE VOEDING VAAK ALS COMFORTMIDDEL?
KAN JE SOMS MOEILIJK STOPPEN MET ETEN, OOK AL HEB JE EIGENLIJK GENOEG?
KAN JE JE EMOTIES MOEILIJK BENOEMEN?
VOEL JE DIKWIJLS EEN ONVERKLAARBARE DRANG NAAR ZOET OF ZOUT?
EN WIL JIJ GRAAG...
VERSCHILLENDE SOORTEN HONGER VAN ELKAAR LEREN ONDERSCHEIDEN?
NIET ALTIJD VERLEID WORDEN DOOR ETEN?
INZICHTEN KRIJGEN IN JE EETGEDRAG?
MEER CONTROLE OVER JE EETPATROON?
BETER MET JE EMOTIES KUNNEN OMGAAN?
WELKOM IN FOOD & FEELINGS!
Hier leer je:
Waarom je emotioneel eetgedrag vertoont en hoe je het (h)erkent;
Wat de oorzaken en gevolgen zijn van emotioneel eten;
Hoe je verschillende soorten honger van elkaar leert onderscheiden;
Hoe je op een gezonde manier met je emoties én voeding kan omgaan;
Wat je kan doen bij cravings;
Hoe je bewuster kan eten, beter voor jezelf kan zorgen, meer headspace verkrijgt en nog veel meer!
Het is zo fijn om je filmpjes te bekijken en het voelt alsof ik dit traject niet alleen aanga. Ik had niet gedacht dat dit zou kunnen online, is super! Ik heb ontzettend veel geleerd en ik probeer alles elke dag toe te passen. Ik ben je voor eeuwig dankbaar.
- Nermina
NA FOOD & FEELINGS...
HERKEN JIJ EMOTIONEEL EETGEDRAG;
KAN JE OMGAAN MET CRAVINGS;
VOEL JE DE VERSCHILLENDE SOORTEN HONGER AAN;
HEB JE JE EMOTIES LEREN AANVOELEN EN BENOEMEN;
KAN JE VEEL MEER GENIETEN VAN VOEDING ZONDER SCHULDGEVOELENS!
Proficiat met je cursus! Een hele uitdaging met een prachtig resultaat. Heel duidelijke theorieën, goed onderbouwde inzichten en een filosofie waarvan we op lange termijn veel baat bij zullen hebben. Telkens opnieuw leer ik bij en worden een aantal patronen/ideeën doorbroken of net bevestigd of verduidelijkt!
DE MODULES
Nog meer extra's...
DE FOOD&FEELINGS
COMMUNITY
Op het leerplatform krijg je ook toegang tot de Food & Feelings community waarin je met al je vragen in terecht kan. Ik beantwoord ze met veel plezier! Ook mag je me altijd privé een vraag stellen.
ONBEPERKTE
TOEGANG
Zolang deze cursus bestaat heb je toegang.
Dit wil zeggen dat je alle komende updates er bij krijgt.
GRATIS
BONUSMODULES
Als bonus krijg je een enorm waardevolle en interessante bonusmodule met adem coach Veerle Dobbelaere. Ook kan je een eerste initiatie pilates volgen met Fantina van Fantiflow.
De cursus bestaat uit 8 modules bestaande uit videopresentaties, audio's en een e-book.
Na betaling krijg je binnen de 24u een log-in in je mailbox om je aan te melden op het online leerplatform. Heb je al een account? Dan kan je bovenaan rechts inloggen.
Praktisch
Je kan met al je vragen en bevindingen terecht in de community.
Het neemt gemiddeld 8-12 weken in beslag om de cursus te doorlopen (afhankelijk van jouw tempo).
Je toegang verloopt niet en dus krijg je alle toekomstige updates erbij.
Nu aan €129 of 2 x €69!
Hi, ik ben Alessia!
Gecertificeerd intuïtief eten (kinder)diëtiste, spreker en auteur van 'Bye Bye Dieet'.
Ik ben helemaal gedreven door de relatie die mensen hebben met voeding. 3 jaar geleden startte ik mijn praktijk als 'klassieke' diëtiste en merkte al gauw dat vermageringsdiëten nooit een langdurig effect hadden en de gezondheid allesbehalve bevorderden.
Vandaag help ik mijn cliënten intuïtief eten, waardoor ze eindelijk van eetregels en jojo-diëten af geraken. Dankzij de opleiding die ik bij de grondleggers van intuïtief eten volgde ben ik steeds up to date van de nieuwste tools om jou optimaal te helpen.
Zelf ben ik fan van een rustige, authentieke en milde aanpak, dus dat kan je bij mij verwachten.
Ik kijk er heel erg naar uit jou in Food & Feelings te verwelkomen!
.png)
Heb je een vraag over F&F?
Stuur me gerust een berichtje via het contactformulier en ik antwoord zo spoedig mogelijk.
Je kan me ook mailen op alessia@themindsetdietitian.be
