Neen, diëten zijn nooit de oplossing. Ze zullen alleen maar tot meer overeten leiden. Het negatieve kantje van restricties en...

1) Ga ik dan niet blijven bijkomen? We hebben allemaal een setpoint-gewicht. Dit is je genetisch bepaald gewicht waar je lichaam naartoe...

Een eetstoornis (ES) komt tot uiting als een stem in je hoofd (gedachten) die zegt hoe je wel of niet mag eten. Deze stem zal onschuldig...

(Bron afbeelding: Zustainabox) Wat zijn additieven? Additieven zijn stoffen die worden toegevoegd aan voedingsmiddelen tijdens het...

bron: Avrotros Wereldwijd is er een grote variëteit aan zout op de markt. In de laatste jaren won Himalaya zout enorm aan populariteit....

Om te beginnen, wat zijn superfoods? Superfoods zijn voedingsmiddelen waarvan beweerd wordt dat ze een hoog gehalte aan voedingsstoffen...

Definitie weight stigma Weight stigma wordt gedefinieerd als een negatieve attitude of negatieve overtuigingen over anderen om wille van...

Intuïtief eten wint de laatste jaren steeds meer aan bekendheid, en dat is goed nieuws! Sommigen zien het als een hype die wel zal...

Voedingsvezels zijn een veelbesproken topic in de gezondheidswereld. Voedingsproducenten ‘stoefen’ maar al te graag met de hoeveelheid...

Helpt beweging om gewicht te verliezen? Hoe meer mensen proberen gewicht te verliezen, hoe meer mensen zich in de BMI categorieën...

Sinds begin 2018 eet ik grotendeels plantaardig. Dit begon vooral uit interesse. Ik had er veel over gehoord en gelezen en wou het eens...

Ogliastra in Sardinië, Okinawa in Japan, het schiereiland Peninsula in Costa Rica, het eiland Ikaria in Griekenland en de...

2020 was een bizar jaar. Het begint zo stilaan wel door te wegen. Wat wil ik graag terug naar ‘het normale’. Tussen haakjes, want wordt...